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ランニングする女性

女性のハーフマラソン(21.0975km)の平均タイムを一覧表でまとめます。一覧表は、500大会以上のハーフマラソン女性の平均タイム、人気8大会(東京、埼玉、茨城、山梨、大阪府、兵庫、沖縄、新潟)の女性の平均タイムです。

女性の年齢別の平均タイム(3大会分)もありますので、目標タイムを決める際の参考にしてみて下さい。

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女性の平均タイム

スマホの方は横にしてご覧下さい。
ハーフマラソン名(21.0975km) 女性・平均タイム
日本全国500大会以上 2:21’19”
新宿ハーフ(東京都) 2:05’16”
小江戸川越ハーフ(埼玉県) 2:11’09”
ほこたハーフ(茨城県) 2:08’17”
山中湖ハーフ(山梨県) 2:19’58”
高槻ハーフ(大阪府) 2:05’08”
赤穂ハーフ(兵庫県) 2:15’01”
宮古島ハーフ(沖縄県) 2:46’36”
新潟ハーフ(新潟県) 2:24’14”
大会の詳細記事もあります。

日本国内で開催された500大会以上のハーフマラソンの女性の平均タイムは02’21″19です。大会によって、平均タイムがかなり違いますが、これは気候状況や参加者のレベル、コースの難易度などによるものです。

それでは次に、新宿シティハーフマラソン、小江戸川越ハーフマラソン、宮古島ハーフマラソンを個別に見てみます。特に女性の年代別の平均タイムをチェックしましょう。同年代には負けられない!

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新宿シティハーフマラソン

<新宿シティハーフマラソン>女性・年代別の平均タイム一覧表

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平均 30代以下 40代 50代 60代以上
女性 02:02’39” 02:09’22” 02:13’39” 02:09’34”
2018/1/28(日)・新宿シティハーフマラソン(東京都)、参加人数:約4,500人、制限時間:2時間30分以内に完走した人の平均タイム。


<新宿シティハーフマラソン>参加者全員の平均タイム一覧表

新宿シティハーフ 平均タイム
女性全ランナー 02:05’16”

30代40代50代と女性の平均タイムにかなりの開きがありますが、どの年代もかなり早いです。ハーフマラソン500大会以上の女性の平均タイムが02’21″19ですから、この大会における女性ランナーのレベルの高さが分かります。

小江戸川越ハーフマラソン

<小江戸川越ハーフマラソン>女性・年代別の平均タイム一覧表

スマホの方は横にしてご覧下さい。
平均 30代以下 40代 50代 60代以上
女性 02:11’18” 02:10’12” 02:11’29” 02:14’27”
2017/11/26(日)・小江戸川越ハーフマラソン(埼玉県)、参加人数:5,497人、制限時間:2時間45分以内に完走した人の平均タイム。


<小江戸川越ハーフマラソン>参加者全員の平均タイム一覧表

小江戸川越ハーフマラソン 平均タイム
女性全ランナー 02:11’09”

埼玉県で3本の指に入る人気のハーフマラソン大会。この大会は、先ほどの新宿シティハーフと比べて、女性の平均タイムはどの年代も大きな違いはないです。

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宮古島ハーフマラソン

<宮古島ハーフマラソン>女性・年代別の平均タイム一覧表

スマホの方は横にしてご覧下さい。
平均 30代以下 40代 50代 60代以上
女性 02:48’04” 02:42’31” 02:44’58” 02:32’45”
2013/10/20(日)・宮古島ハーフマラソン(沖縄県)、参加人数:714人、制限時間:3時間30分。完走した人の平均タイムを計算。

<宮古島ハーフマラソン>参加者全員の平均タイム一覧表

宮古島ハーフマラソン 平均タイム
女性全ランナー 02:46’36”

宮古島ハーフマラソンは、宮古島の島民が70%以上占める島の一大イベントです。ゴール後には「宮古そば」がふるまわれ、夕方からは「ビール飲み放題」のふれあいパーティが行われます。これすべて無料です。

航空券、宿泊代などはかかりますが、宮古ブルーと呼ばれる海を見ながらのハーフマラソン(21.0975km)は格別です。

ちなみに参加費は4,000円で、参加Tシャツ、完走タオル、宮古そば、ふれあいパーティ(ビールと泡盛が飲み放題 )などすべて含まれます。

女性・まとめ

国内500大会以上の女性の平均タイムは「02’21″19」なので、第一目標は「2時間10分未満」そして出来れば「2時間切り」を目指したいですね。

ちなみに2時間を切ることが出来れば、全女性ランナーの13.07%に入り、お友達に自慢できるレベルになります。頑張りましょう。



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